Resep Ranch Dressing (Saus Salad) Tanpa Mayones

Jika Anda tidak menyukai mayones , resep ini adalah untuk Anda ! Ini sangat lembut dan creamy, Anda tidak akan pernah bisa mengatakan bahwa "itu mengurangi lemak !". Resep Ranch Dressing (Saus Salad) Tanpa Mayones coba saya pilihkan untuk anda bagi penyuka salad terutama untuk keperluan diet. Jika anda masih menggunakan mayones, maka seperti yang saya katakan sebelumnya Don'n Eat Your Salad!. Tetapi jika anda menggunakan resep ini, maka silahkan disesuaikan porsi salad anda. Berikut resepnya ya;

Resep Ranch Dressing (Saus Salad) Tanpa Mayones

Bahan Resep Ranch Dressing (Saus Salad) Tanpa Mayones

Resep asli sebenarnya bisa membuat 1 1/2 cangkir

  • 1 cangkir krim asam rendah lemak
  • 1/2 cangkir buttermilk
  • 1/2 sendok teh peterseli kering
  • 1/2 sendok teh daun bawang kering
  • 1/2 sendok teh bawang putih bubuk
  • 1/4 sendok teh adas manis kering gulma
  • 1/4 sendok teh bubuk bawang merah
  • 1/8 ​​sendok teh garam
  • 1/8 sendok teh segar lada hitam

Cara membuat Ranch Dressing (Saus Salad) Tanpa Mayones sangat mudah, dan menurut saya lebih mudah daripada membuat mayones yang harus menjaga agar campuran minyak tidak pecah. Tempatkan krim asam dan buttermilk ke dalam mangkuk . Bumbui dengan peterseli , daun bawang , bawang putih bubuk , adas , bubuk bawang merah , garam , dan merica . Kocok sampai halus . Tutup dan dinginkan setidaknya 30 menit sebelum disajikan . Mudah bukan? Silahkan dicoba jika berminat, dan bagikan di kolom komentar ya...

Happy Blogging

Gejala Asma pada Anak, Penanganan dan Pengobatan yang Tepat

Asma adalah penyakit dimana kondisi sulit bernafas. Pada musim hujan kali tidak sedikit penderita asthma mengalami kekambuhan. Saya mengetahui juga salah satu teman saya yang istrinya penderita asma pun begitu walaupun tidak sering.

Apakah asma bisa disembuhkan? Mungkin jawaban ini adalah bisa ya bisa juga tidak. Sebenarnya proses penangannya adalah sejak bayi agar diketahui gejalanya sehingga bisa diterapkan kontrol dan pengobatan serta terapi yang tepat. Asma tidak bisa disembuhkan tetapi bisa di kontrol. Nah untuk bisa mengontrol ini mari kita lihat gejala asma pada anak.

Gejala Asma pada Anak, Penanganan dan Pengobatan yang Tepat

Gejala Asma Pada Anak

Agar lebih cepat penangan yang bisa dilakukan terhadap penderita asma anak maka ketahuilah gejala asma pada anak anda. Gejala umum asma adalah sulit bernafas dan disertai mengi dengan suara yang cenderung melengking.

Namun perlu diketahui juga bahwa gejala asma pada anak tidak selalu ditandai dengan gejala sesak napas dan mengi. Jika anak menderita batuk dan sulit untuk disembuhkan, atau membutuhkan waktu yang cukup lama untuk penyembuhannya maka bisa saja ini adalah gejala asma apalagi disertai dengan sering kambuhnya penyakit. Gejalanya bahkan akan meningkat atau terasa berat pada waktu malam hari (dini hari) dan pada saat bangun tidur. Pada bayi gejala batuk yang berat ini bisa disertai dengan muntah yang berisi lendir.

Jika anak anda memiliki gejala asma seperti tersebut maka pastikan kepada dokter sehingga anda bisa melakukan perawatan yang lebih baik karena pada anak penderita asma akan ada hambatan yang bisa mengganggu tumbuh kembangnya serta menurunnya daya ingat. Hal terjadi karena adanya kemungkinan kurangnya asupan oksigen sehingga bukan tidak mungkin akan menganggu proses belajar baik dirumah maupun disekolah.

Tetapi anda juga perlu mengetahui hal berikut; 80% anak penderita asma pada akhirnya akan sembuh dengan sendirinya pada saat memasuki masa pubertas karena faktor hormonal. Sedangkan sisanya 20% akan terus berlanjut hingga dewasa. Penanganan serta perawtan yang tepat untuk anak penderita asma harus dilakukan sejak dini untuk mencegah agar serangan asma tidak berlanjut hingga dewasa atau tidak kambuh terus.

Penanganan Asma pada Anak

Penanganan asma pada anak harus dilakukan dengan tepat untuk menahan kambuhnya asma yang sering menyerang dengan tiba tiba. Untuk penganan dan perawatan bagi anak penderita asma bisa dilakukan dengan beberapa hal berikut;

Faktor Pemicu Asma pada Anak

Asma bisa kambuh dengan ada pemicu yang menyertainya. Pemicu atau pencetus inilah yang harua dihindari agar asma tidak mudah kambuh. Pemicu yang secara umum saat ini diketahui dapat merangsang kambuhnya asma antara lain asap ( baik itu asap kendaraan bermotor maupun asap yang lain), debu, cuaca dingin bisa karena hujan atau pendingin ruangan (Air Conditioner), kosmetik dalam bentuk semprot, obat nyamuk, serta bahan kimia lain yang sangat menyengat.

Pencetus lain adalah dari makanan seperti kacang, kedelai, gorengan, es, permen, cokelat, bahan pengawet. Dan pencetus yang bersifat psikologis juga bisa terjadi yang umumnya stres.

Kontrol pada Anak Penderita Asma

Seperti yang sudah di tuliskan di atas bahwa penyakit asma tidak bisa disembuhkan, untuk itulah perawatan yang tepat sangat dibutuhkan agar kualitas hidup anak penderita asma menjadi lebih baik dan diharapkan tidak kambuh. Maka perawatan selanjutnya adalah pengontrolan terhadap anak penderita asma.

Pengontrolan yang harus dilakukan adalah pengontrolan gejala, pengontrolan obat, pengontrolan faktor pemicu dan pengontrolan pertolongan pertama.

Pengontrolan gejala dilakukan ketika menemui gejala asma muncul pada anak. Kemudian konsultasikan dengan dokter dan obat apa yang diberikan. Tanyakan juga kira kira apa faktor pemicunya. Kemudian obat apa yang diberikan.

Jika anda menerima obat catat obat tersebut sehinga anda bisa terbantu melacak gejala dan apakah pengobatan dengan obat yang sudah diberikan sudah bekerja dengan baik. Biasanya dokter akan memberikan obat pengontrol (Inhaled Corticosteroid) setiap hari untuk mencegah serangan dan mengurangi pembengkakan pada saluran udara. Pastikan juga bahwa dokter sudah memberitahukan bagaimana cara menggunakan obat tersebut dengan benar sehingga obat tersebut dapat membantu pernafasan anak anda menjadi lebih baik.

Selain itu juga anda harus melakukan kontrol terhadap pemicu yang bisa membuat kambuh asma pada anak anda. Sebisa mungkin hindarkan bahan yang di sinyalir sebagai pemicu asma. Rajin rajinlah membersihkan kotoran dan debu dari rumah anda. Jangam biasakan membeli makanan berbahan pengawet.
Anda sebaiknya membuat catatan yang praktis tentang pertolongan pertama dengan rencana yang lengkap secara harian. Hal ini dilakukan agar anda mudah memahami tindakan secara prosedur sederhana di rumah anda. Anda bisa berkonsultasi dengan dokter anda mengenai hal ini, karena ini juga berhubungan dengan rekam medik atas obat yang telah digunakan.

Pengobatan Asma Pada Anak

Ada dua macam asma pada anak seperti yang sudah kami tuliskan sebelumnya pada bagian atas. Bahwa 80 persen asma akan hilang ketika dewasa atau puber dan sisanya akan terus berlanjut. Maka pengobatan yang tepat adalah untuk tetap membuat anak nyaman dan memiliki kualitas hidup, artinya bahwa anak harus mendapatkan pengobatan ketika asma ini berlangsung sehingga kualitas hidup dimasa pertumbuhan, perkembangan, bermain, belajar tidak terganggu dengan asma walaupun faktor itu akan tetap ada. Berikut pengobatan yang biasa dilakukan untuk anak penderita asma.

Pengobatan Asma dengan Inhaler

Menggunakan pengisap (Inhaler) dengan spacer adalah cara terbaik yang bisa anda lakukan untuk mengobati paru paru anak anda yang terkena asma. Anda harus memahami betul cara menggunakan inhaler ini agar anda juga bisa mengajarkan atau mengarahkan anak anda ketika menggunakan inhaler dengan benar sehingga obat bisa bekerja dengan baik.

Ketika anda membawa anak anda ke dokter untuk penanganan asma dan sudah diberikan obat inhaler biasanya dokter akan menjelaskan bagaimana cara menggunakan inhaler yang tepat. Namun jika anda masih belum jelas atau ragu anda bisa tanyakan ke dokter sampai anda benar benar mengerti.

Selain itu yang perlu diperhatikan adalah frekuensi penggunaan obat pada anak. Jika buah hati anda lebih sering menggunakan inhaler dari biasanya maka bisa dipastikan asma tidak terkontrol. Konsultasikan dengan dokter mengenai hal ini karena bisa saja hal ini menimbulkan masalah.

Pengobatan Asma dengan Terapi Ozon

Terapi ozon juga bisa menjadi pengobatan tambahan untuk penderita asma. Dengan terapi ozon diharapkan bisa meningkatkan kemampuan tubuh dalam menjalankan transportasi oksigen dan hemoglobin darah dan juga meningkatkan daya tahan dan kelenturan sel darah merah.
Ozon yang digunakan bukanlah seperti ozon yang ada di atmosfir di muka bumi yang tertinggi yang berguna untuk menahan sinar ultra violet. Ozon yang digunakan adalah ozon yang dihasilkan dari proses oksigen murni yang dialirkan melalui generator listrik.

Terapi ozon dilakukan dengan menggunakan infus. Caranya adalah dengan mengambil darah dan kemudian dimasukkan ke dalam mesin ozonosan. Nah, di dalam mesin inilah darah akan dicampur dengan ozon barulah setelah itu darah dimasukkan kembali ke dalam pembuluh darah.

Pengobatan Asma dengan Air Oksigen

Saat ini banyak produk air minum yang diklaim mengandung oksigen murni yang tinggi serta memiliki kandungan mineral anorganik yang rendah dan bahkan ada juga yang telah diaktifkan dengan menggunakan sinar alpha melalui proses Molecular Resonance e-Magnetic Technology (MReT). Biasanya untuk mendapatkan manfaat tersebut air diminum saat baru bangun tidur dan sebelum makan malam atau pada saat lapar. Dengan meminum air ini diharapkan suplai oksigen bisa terpenuhi. Namun tetap perlu disadari dan diketahui bahwa air ini hanya pengobatan untuk menekan atau menghambat gejala yang timbul, namun tidak bisa mengobati karena sifatnya untuk suplai oksigen. Jika anda berhenti mengkonsumsi maka kemungkinan besar gejala asma bisa kambuh.

Pengobatan Asma dengan Herbal Alami


Selain pengobatan di atas, ada juga yang melakukan pengobatan dengan herbal alami. Banyak herbal yang di tawarkan dan bisa membantu mengurangi gejala asma yang kambuh. Salah satunya adalah Cuka Apel yang katanya bisa membantu mengurangi gejala asma dan saya juga banyak mendapatkan testimoni tentang khasiat herbal ini. Atau ada juga Jintan Hitam Habbatussauda yang bisa meningkatkan daya tahan tubuh bagi penderita asma dan meningkatkan metabolisme tubuh. Dari itu semua bisa menjadi pilihan anda, mana saja yang cocok.

Itulah artikel tentang gejala asma pada anak, sehingga anda bisa memberikan penanganan dan pengobatan yang tepat sehingga kualitas hidup buah hati anda menjadi lebih baik. Happy blogging...

Image courtesy of Arvind Balaraman at FreeDigitalPhotos.net

Jual Murah Sprei Bed Cover Bonita Balikpapan Model Terbaru

Blog Keluarga. Henny Faridah Murniaty Harahap. Sprei Bonita saat ini bisa menjadi pilihan untuk interior di kamar anda. Dengan Jargon Dijamin Tidak Luntur. Yah walaupun demikian warna akan tetap pudar tapi akan bertahan lama. memang tidak luntur sehingga warna cukup melekat kuat di kain. Selain lembut dan nyaman juga tidak panas.

Sprei Bonita

Sprei Bonita

Untuk memilih sprei murah dan berkualitas untuk saat ini begitu banyak pilihan yang bisa dilakukan, warna warna yang bisa menjadi pilihan dan motif tertentu juga sudah banyak yang berkembang. Begitupun dengan Sprei dan Bed Cover Bonita dengan motif dan warna yang bervariasi dan terus berkembang. Untuk saat ini sudah ada model dan motif terbaru, silahkan lihat gambar dibawah.

Apakah anda percaya bahwa kualitas tidur juga bisa dipengaruhi oleh nyamannya suasana tempat tidur anda? Jika anda percaya maka anda bisa melihat alasan ini. Salah satu yang membuat suasana tempat tidur nyaman adalah sprei dengan warna yang cocok di hati. Lembutnya bahan membuat badan tetap sejuk sehingga tidur menjadi lebih nyaman dan diharapkan bisa nyenyak.

Nah untuk masyarakat Balikpapan kami menawarkan Jual Murah Sprei Bed Cover Bonita Ayu Ting Ting dan Soimah dengan Model Terbaru. Silahkan menghubungi Henny Faridah Murniaty Harahap di No. HP. 0812-581-7114 atau Pin BB 7412fdd5. Sistem pesan adalah Pre Order (Pesan dan bayar baru barang disiapkan), Hal ini kami lakukan karena gudang kami terbatas dan juga untuk memberikan harga yang lebih ekonomis. Barang Asli dan harga juga resmi. Bagi yang berminat Reseller juga OK harga Nego. Untuk daftar Katalog silahkan lihat dibawah ya Sist.

Bonita Double - Disperse Model Terbaru 2014

Sprei Bonita Double - Disperse Model Terbaru 2014 adalah motif yang di pasarkan ke masyarakat pada periode tahun 2014 untuk melengkapi koleksi yang sudah ada sebelumnya. Hal ini juga memberikan model terbaru sesuai permintaan pasar melalui riset perusahaan yang dilakukan dengan teliti dan baik. Semoga koleksi terbaru ini bisa menjadi pilihan terbaik juga untuk melengkapi koleksi Sprei Bonita anda di rumah.

Sprei Bonita Baleno 2014 Sprei Bonita Morga 2014

Sprei Bonita Red Batik 2014 Sprei Bonita Sabrina 2014

Bonita Double - Disperse

Sprei Bonita Double - Disperse adalah sprei untuk ukuran tempat tidur double, motifnya biasanya digunakan untuk orang dewasa. Ukurannya juga disesuaikan dengan tempat tidur orang dewasa yang tentunya akan lebih besar dan juga warna dan coraknya yang bisa disesuaikan dengan warna dan tema kamar anda.

Sprei Bonita Austin Sprei Bonita Beauty Pink Sprei Bonita Canberry Sprei Bonita Classic Blue

Sprei Bonita Elegance Sprei Bonita galaxy Sprei Bonita Green Batik Sprei Bonita Jasmine







Sprei Bed Cover Bonita Violeta Sprei Bed Cover Bonita Wonderful


Bonita Single

Sprei Bonita Single adalah sprei bonita yang dikhusukan untuk ukuran anak-anak, ini terlihat dari model dan coraknya yang lebih banyak memberikan warna cerah dan gambar kartun anak anak serta beberapa dengan tema clubu sepakbola dunia. Warna yang cerah diharapkan dapat memberikan rasa riang dan bahagia untuk anak anak sehingga kualitas tidur diharapkan menjadi lebih baik.

Sprei Bonita Barcelona Sprei Bonita Butterfly Sprei Bonita Chelsea Sprei Bonita Girls

Sprei Bonita Lovely Bear Sprei Bonita Manchester Sprei Bonita Panda Sprei Bonita Paulo

Sprei Bonita Real Madrid Sprei Bonita Safari Sprei Bonita The Bear Sprei Bonita Train

Sudah lihat semua katalog, ingin order. langsung saja ya sist agan di order langsung ke saya Henny Faridah Murniaty Harahap dengan nomor HP 0812.581.7114 Pin BB BB 7412fdd5. Silahkan sms atau bbm dan di lihat stok barangnya. Boleh Pre Order supaya bisa yakin dapat. Bisa kirim ke daerah lain, ongkir bisa di cek di Tiki JNE.

BNI Goes to Stamford Bridge 2015

BNI Goes to Stamford Bridge 2015 Periode: Juli 2014 – Januari 2015. Ayo dapatkan Tiket gratis Nonton langsung Chelsea FC di Stamford Bridge London. Bagaimana caranya? Lihat poin poin berikut ya.

BNI Goes to Stamford Bridge 2015

Lucky Draw

Gunakan Kartu Debit dan Kredit BNI-Chelsea FC untuk bertransaksi dan dapatkan kesempatan untuk mengikuti undian berhadiah menonton langsung pertandingan Chelsea FC langsung di Stamford Bridge.

Pemegang Kartu Kredit BNI-Chelsea FC berhak memenangkan hadiah sebagai berikut:
  • Tiket menonton langsung Chelsea FC langsung di Stamford Bridge, London, termasuk tiket pesawat dan akomodasi untuk 4 pemenang (masing-masing berlaku untuk 1 orang.

Pemegang Kartu Debit BNI-Chelsea FC berhak memenangkan hadiah sebagai berikut:
  • Tiket menonton langsung Chelsea FC langsung di Stamford Bridge, London, termasuk tiket pesawat dan akomodasi untuk 6 pemenang (masing-masing berlaku untuk 1 orang.

Mekanisme Undian:
  • Setiap transaksi belanja sebesar Rp.2.500,- mendapatkan 1 poin Undian, atau setiap pengendapan dana untuk Kartu Debit BNI-Chelsea FC sebesar Rp.10.000,- mendapatkan 1 poin undian.
  • Untuk Pemegang Kartu Kredit BNI-Chelsea FC baru, berhak mendapatkan Penambahan 1.000 poin undian untuk setiap transaksi pertama sebesar min. Rp 1.000.000,-.
  • Pemegang Kartu Kredit BNI-Chelsea FC yang diikutsertakan dalam pengundian adalah yang memiliki minimal 15.000 poin undian yang ekuivalen dengan transaksi belanja sebesar Rp 37.500.000,-.
  • Pemegang Kartu Debit BNI-Chelsea FC yang diikutsertakan dalam pengundian adalah yang memiliki minimal 5.000 poin undian yang ekuivalen dengan transaksi belanja sebesar Rp.12.500.000,- atau pengendapan dana sebesar Rp 50.000.000,- selama program.
  • Tidak berlaku untuk Staf BNI.

Apply and Win

Pemegang Kartu Debit BNI-Chelsea FC baru selama periode program berkesempatan mendapatkan:
  • Unsiged Jersey untuk 2 pemenang (1 untuk masing-masing pemenang).

Mekanisme Apply And Win:
  • Setiap nasabah yang men-submit foto pada saat melakukan pembukaan Kartu Debit BNI-Chelsea FC dan mem-posting foto tersebut di twitter dengan me-mention akun @BNI46 akan diikut sertakan dalam program.
  • BNI akan memilih 2 foto paling menarik sebagai pemenang.
  • Pemenang program Apply and Win ditentukan berdasarkan open date kartu pada bulan berjalan selama periode program.
  • Tidak berlaku untuk Staf BNI.

Top Spender

Pemegang Kartu Kredit BNI-Chelsea FC dengan nominal transaksi tertinggi setiap bulan selama periode program akan mendapatkan:
  • 1 buah Jersey (untuk nominal transaksi tertinggi pertama, 1 pemenang/bulan).
  • 1 buah signed Pennant (untuk nominal transaksi tertinggi kedua, 1 pemenang/bulan).

Pemegang Kartu Debit BNI-Chelsea FC dengan nominal transaksi tertinggi setiap bulan selama periode program akan mendapatkan:
  • 1 buah Signed Jersey (untuk nominal transaksi tertinggi, 1 pemenang/bulan).

Top Saver

Pemegang Kartu Debit BNI-Chelsea FC dengan rata-rata nominal saldo tertinggi setiap bulan selama periode program akan mendapatkan:
  • 1 buah signed Pennant (untuk nominal rata-rata tabungan tertinggi, 2 pemenang/bulan).

Info lebih lanjut kunjungi www.bni.co.id/chelsea/

Inilah Makanan yang Bisa Membuat Anda Kuat Berpuasa

Bagi umat Muslim berpuasa di bulan Ramadhan adalah sebuah kewajiban. Setiap berpuasa pastinya akan lebih baik jika kita bersahur. Gunanya sahur adalah pembeda dengan puasanya umat yang lain. Selain itu juga sahur sebagai asupan nutrisi dan energi untuk menghadapi puasa hingga sore hari memasuki waktu maghrib. Agar sahur bisa menjadi lebih maksimal, maka kita harus makan sayur dengan bahan makanan yang bisa membuat kita lebih tahan lama. Maka bahan makanan tersebut harus lebih banyak mengandung serat, gula kompleks, dan protein.

Inilah Makanan yang Bisa Membuat Anda Kuat Berpuasa

Ketiga kandungan tersebut menjadi penting untuk menunjang makan sahur anda, komponen serat, gula kompleks dan protein bisa membuat sahur anda lebih tahan lama kenyang di dalam perut. Pada kebiasaan diet, komponen serat dan protein bisa membuat kenyang lebih tahan lama sehingga bisa mengurangi proses makan.

Berikut beberapa bahan makanan yang bisa anda gunakan untuk bersantap sahur untuk memenuhi komponen gula kompleks, serat dan protein:

Madu dan Kurma

Inilah Makanan yang Bisa Membuat Anda Kuat Berpuasa

Inilah Makanan yang Bisa Membuat Anda Kuat Berpuasa

Minumlah madu 2 sendok makan dan 3 butir kurma setiap selesai makan sahur, Kurma dan Madu mengandung kalori cukup tinggi dan bisa memberi energi yang cukup untuk beraktivitas. Karena karbohidratnya kompleks madu dan kurma dipercaya bisa memberikan energi yang lebih tahan lama dan juga baik untuk kesehatan.

Sayur

Inilah Makanan yang Bisa Membuat Anda Kuat Berpuasa

Sayuran adalah bahan makanan yang kaya akan vitamin dan mineral, dan yang pastinya kaya akan serat, bahkan serat kasarpun adanya disayuran. Sayuran yang memiliki serat semakin kasar maka akan semakin sulit bahkan tidak bisa dicerna sehingga akan membuat kenyang lebih tahan lama. Fungsi lainnya adalah menjaga keseimbangan metabolisme tubuh anda. Anda bisa mencoba sayuran hijau seperti pokchoy, bayam dan brokoli. Namun jika anda ingin serat yang lebih kasar anda bisa konsumsi Daun Singkong. Pilihan memasak dengan direbus atau dikukus.

Oats


Inilah Makanan yang Bisa Membuat Anda Kuat Berpuasa
Oats adalah jenis serelia yang juga banyak dikonsumsi oleh manusia. Bijian yang kaya akan serat dan juga sebagai karbohidrats kompleks sehingga bisa memberikan energi yang lebih tahan lama. Selain itu bisa membantu mengurangi kolesterol anda.

Buah


Inilah Makanan yang Bisa Membuat Anda Kuat Berpuasa
Santap buah saat anda bersantap sahur bisa membuat anda menambah serat dalam makanan anda. Anda bisa mencoba pisang, apel, buah naga dan buah lain yang kaya serat.

Kedelai dan Kacang Hijau


Inilah Makanan yang Bisa Membuat Anda Kuat Berpuasa

Inilah Makanan yang Bisa Membuat Anda Kuat Berpuasa
Kedelai dan kacang hijau sangat kaya akan protein, sehingga bisa membantu anda untuk kenyang lebih tahan lama. Bahkan jika anda tidak sempat santap sahur karena dekat dengan imsak, maka anda bisa minum langsung susu kedelai atau sari kacang hijau. Selama bulan Ramadhan ini anda sebaiknya simpan di lemari es susu kedelai atau sari kacang hijau, gak was was lagi gak sempat sahur karena bangun dekat dengan imsak.

Ikan

Inilah Makanan yang Bisa Membuat Anda Kuat Berpuasa

Ikan sangat kaya akan protein, maka pilihan bahan makanan dengan ikan bisa anda gunakan untuk santap sahur anda. Kenyang lebih lama dan sehat. Proses memasak bisa di kukus, rebus dan panggang rendah lemak.

Daging Rendah Lemak

Inilah Makanan yang Bisa Membuat Anda Kuat Berpuasa

Daging yang sudah dibuang lemaknya akan memiliki kandungan lemak yang rendah namun kaya akan protein. Anda juga bisa memasukkan bahan makanan daging rendah lemak untuk variasi menu santap sahur anda. Olahan dengan di rebus atau di panggang rendah lemak.


Itulah beberapa bahan makanan yang bisa anda gunakan untuk santap sahur yang memiliki manfaat membuat sahur anda lebih tahan lama kenyangnya. Selamat mencoba.

Artikel ini telah dibaca atau dilihat oleh pembaca sebanyak:
web counter
Kali
Semoga bermanfaat dan terima kasih atas kunjungannya.
Follow Us on Twitter

Follow Hennyon Google+