Usia Cukup Bagi Anak untuk Belajar Puasa

Dalam beberapa perbincangan orangtua mengenai anaknya yang sudah mulai berpuasa. Banyak orangtua yang begitu bangga ketika anaknya masih kecil sudah bisa belajar berpuasa, bahkan tidak sedikit justru anaknya yang meminta untuk berpuasa. Subhanallah, bersyukurlah orangtua yang memiliki anak demikian dan Insya Allah menjadi anak yang sholeh. Terlepas dari itu semua timbul pertanyaan, sebenarnya usia berapakah yang ideal untuk anak mulai belajar berpuasa?

Kondisi mental setiap anak akan berbeda-beda satu sama lainnya. Kekuatan fisik juga mempengaruhi. Maka sah sah saja bahwa anak yang usianya masih dini sudah bisa berpuasa. Namu perlu diingat bahwa usia anak 0 – 5 tahun adalah usia dimana mereka membutuhkan banyak nutrisi untuk tumbuh kembang mereka. Usia 5 – 8 tahun usia dimana mulai membutuhkan penyesuaian dalam kondisi fisik yang dimiliki. Maka tak mengapa jika anak dibawah usia 8 tahun atau bahakan dibawah lima tahun mulai belajar berpuasa, yang perlu diperhatikan adalah menjaga nutrisi yang dibutuhkan anak tetap tercukupi selama menjalankan proses belajar berpuasa.

Puasa

Misalkan saja pada tahap awal anak belajar berpuasa boleh minum dulu tetapi makannya setiap ¼ hari agar anak tidak keurangan cairan yang memang banyak dibutuhkan anak dalam masa tumbuh kembangnya apalagi terhadap anak yang cukup aktif.

Pastikan juga bahwa asupan nutrisi vitamin, mineral dan serat tercukupi ketika sahur, sehingga waktu bertahan makanan dalam usus bisa lebih lama sehingga rasa kenyang juga bisa lebih lama. Walaupun puasa setiap setengah hari.

Dengan demikian walaupun anak sudah belajar berpuasa, asupan gizi tetap tercukupi. Insya Allah ketika sudah berusia 8 tahun sudah bisa mulai berpuasa seperti orang dewasa, atau bahkan jikabisa sebelum usia delapan tahun sudah bisa berpuasa penuh satu hari.

Bagaimana dengan anak anda??? Silahkan berbagi di kolom komentar ya...

Artikel Terkait

Henny Faridah adalah sebuah blog pribadi yang berisi artikel tentang wanita dan hal hal lain yang berhubungan dengan wanita (perempuan) seperti jika wanita bercerita tentang Anak, Keluarga, Pendidikan, Keuangan, Resep Masakan, Kesehatan dan lainnya. Sesuai dengan namanya juuga jika blog ini identik dengan wanita. Sebenarnya blog ini adalah milik Budi Mulyono sengaja membuat blog wanita dengan nama istrinya Henny Faridah Murniaty Harahap dengan domain yang disingkat menjadi HennyFaridah.

2 komentar

komentar
Kamis, 12 November 2015 15.58.00 GMT+8 delete

Anak saya tahun kemarin mulai puasa tapi sekuatnya aja :) karena tujuannya biar tahu dulu apa itu puasa & maklum umurnya baru 4,5 tahun tapi udah mulai lancar puasanya yang susah paling pas bangunin sahur doang

Reply
avatar
Senin, 21 Desember 2015 13.18.00 GMT+8 delete Komentar ini telah dihapus oleh administrator blog.
avatar